Eine der besten Hypnose-Definitionen liefert Wikipedia, die OpenSource-Enzyklopädie:
„Hypnose findet in der Hypnotherapie, auch Hypnosepsychotherapie genannt, Anwendung. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Insbesondere wurden mit den Methoden der Kernspinresonanztomographie (MRT) und der Elektroenzephalographie (EEG) hirnphysiologische Korrelate von Trance-Zuständen klar nachgewiesen. Bereits wenige Sitzungen können eine deutliche Veränderung bewirken; entsprechend vielseitig werden die Hypnose und ihre Techniken in der (Psycho-)Therapie verwendet.
Man kann sie beispielsweise zur Behandlung von Depressionen, Suchtkrankheiten, Sprechstörungen, zur Steigerung des Selbstwertgefühls, zum Stressabbau oder bei Schlafstörungen einsetzen. Auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen in Verbindung mit einem verhaltenstherapeutischen Kurzprogramm[10] konnte Reduzierung der Schmerzstärke nachgewiesen werden.“
Hypnose hat immer noch etwas Spannendes und Unerforschtes. Ohnmacht Abhänigkeit,… kursieren in vielen Kreisen.
Menschen, die es ausprobiert haben sprechen darüber ganz anders. Für viele ist es ein Segen aus einer eingeschlichenen Situation wieder heraus zukommen und ein neues Lebensgefühl zu haben.